扎下马步最直接的好处,就是降低了身体的重心,身体的重心降低了。身子自然就稳固许多,扎马步扎出功夫来的,一旦蹲下马步,就能任凭对、推撞而纹丝不动,当然,这个前提是马步真的扎出了功夫来。張麗紗Yeesa(吳海昕 飾),2月29日出生的平凡少女。2017年,Yeesa於2月28日為自己慶祝生日,在11時59分一刻,竟然穿越時空,來到天寒地凍的北海道,過程中遇上和她未來命脈相連的兩個男人-馬智浩Ryan(徐天佑 飾)與余家聰(劉俊謙 飾),兩個香港男生都不約而同地聲稱與她相識。24小時過去,Yeesa穿越回到香港,現實卻只過了一秒鐘。Yeesa發現自己的穿越能力不由自主,而她竟然在現實裡重新認識Ryan及家聰……命運的齒輪在靜靜地轉動著……